夏日阳光明媚，是宝宝们尽情奔跑玩耍的好时节。然而，你可曾想过，夏季宝宝其实更容易缺钙？是的，尽管孩子们在夏季穿得较为减少，活动能力也增强了，但由于室外紫外线强烈、天气闷热，宝宝实际外出活动时间减少，大多数宝宝也养成了午睡的习惯。这些因素导致宝宝接触太阳光和自然合成维生素D的时间减少，而维生素D在帮助宝宝对钙质的吸收中起着重要作用。与春秋季相比，夏季宝宝更容易出现缺钙现象。

夏季为什么会更容易缺钙？又该如何应对呢？

首先，夏季消化道变得“懒”，宝宝的食欲可能会不如平时旺盛。这可能与天气炎热、出汗多、活动减少以及偏食等因素有关。宝宝因厌食而摄入的食物减少，可能导致营养补充不及时，特别是钙质和维生素AD的缺乏，从而影响宝宝的免疫力。

其次，防晒是宝宝的本能。虽然我们都知道防晒很重要，但长时间避免太阳暴晒会使宝宝的皮肤产生维生素D的能力下降，进而影响到钙的吸收和代谢。

第三，夏季气温高，宝宝出汗较多。为了维持正常体温，宝宝的体内钙质等营养物质会被带走，导致钙质流失较快。

如何有效应对宝宝夏季缺钙问题？

面对夏季缺钙的问题，除了饮食上要注意补充富含钙质的食物外，补钙也是一个非常重要的解决方案。食补固然是良好的习惯，但有时孩子的饮食偏好或食欲不振可能导致钙质摄入不足。在这种情况下，钙剂的补充成为更直接高效的方法，而朗迪碳酸钙就是个理想选择。

当然，补钙并不仅仅依靠钙剂。室外活动和体育锻炼也是宝宝健康成长的重要组成部分。适量的户外活动有助于增加宝宝接触阳光和自然合成维生素D的机会，进而提高钙的吸收效率。

总结一下，夏季是宝宝易缺钙的季节。为了确保宝宝健康成长，除了要注意饮食补钙外，朗迪碳酸钙是个理想的选择。别忘了适当增加户外活动和体育锻炼，综合补钙，让宝宝在夏季依然充满健康活力！